4.0 km | 00:24:24 | 06:04/km日期: 2020-10-05 05:14 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'40" / 06'22" / 05'50" / 06'27" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'09" (+00'21") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'25" (+00'37") | 800 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.66 km 
Mizuno rider 23 累積 :
1411.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'22" | 00:12'02" |
| 3 | 05'50" | 00:17'52" |
| 4 | 06'27" | 00:24'19" |
| 4.0 | 04'16" | 00:24'24" |
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