3.3 km | 00:21:49 | 06:36/km日期: 2020-10-04 12:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 34°C - 濕度: 38%
Pace: 06'49" / 06'41" / 06'31" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'24") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'46" (+00'30") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'40" (+00'24") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'25" (+00'09") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'13" (+00'57") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'38" (+00'22") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'22" (+00'06") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'16" | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'55" | 102 / 3302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'41" | 00:13'30" |
| 3 | 06'31" | 00:20'01" |
| 3.3 | 06'00" | 00:21'50" |
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