10.6 km | 01:23:46 | 07:55/km日期: 2020-10-04 16:21 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 33°C - 濕度: 50%
Pace: 07'52" / 09'33" / 09'06" / 06'41" / 07'22" / 08'19" / 08'27" / 07'22" / 07'12" / 07'14" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'32" (+02'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'26" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'13" (+00'33") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 08'04" (+01'24") | 578 / 10579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
320.17 km 
adidas adizero tempo 9 累積 :
548.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 09'33" | 00:17'25" |
| 3 | 09'06" | 00:26'31" |
| 4 | 06'41" | 00:33'12" |
| 5 | 07'22" | 00:40'34" |
| 6 | 08'19" | 00:48'53" |
| 7 | 08'27" | 00:57'20" |
| 8 | 07'22" | 01:04'42" |
| 9 | 07'12" | 01:11'54" |
| 10 | 07'14" | 01:19'08" |
| 10.6 | 08'02" | 01:23'48" |
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