6.6 km | 01:11:23 | 10:53/km日期: 2020-10-02 07:03 - 平均心率: 114 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'06" / 09'14" / 10'47" / 15'21" / 11'40" / 17'59" / 19'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'14" (+02'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'46" (+03'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'19" (+06'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'39" (+04'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'53" (+04'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'15" (+06'05") | 552 / 6552 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 09'14" | 00:15'20" |
3 | 10'47" | 00:26'07" |
4 | 15'21" | 00:41'28" |
5 | 11'40" | 00:53'08" |
6 | 17'59" | 01:11'07" |
6.6 | 19'33" | 01:21'55" |