陳宏育 2020/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏育新北市
ID 324124

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6.4 km | 01:18:25 | 12:12/km

日期: 2020-09-30 20:14 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 12'52" / 12'02" / 12'02" / 12'21" / 11'53" / 12'02" / 12'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'43"

(12'43")

12'47" (+00'56")

994 / 994

2

12'11"

(24'54")

12'04" (+00'13")

1009 / 2003

3

11'49"

(36'43")

11'55" (+00'04")

991 / 2994

4

12'34"

(49'17")

12'25" (+00'34")

1011 / 4006

5

11'46"

(01:01'03")

11'51"

992 / 4998

展開計圈分析

福中外圍四圈+永中外圍四圈

9月累積里程 : 135.21 km

母子鱷魚跟上來橘色累積 : 460.2 km

Android - samsung SM-A606Y 上傳 | 4 years ago

林美如, Jerry Tai 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'52"	00:12'52"
2	12'02"	00:24'54"
3	12'02"	00:36'56"
4	12'21"	00:49'17"
5	11'53"	01:01'10"
6	12'02"	01:13'12"
6.4	12'23"	01:18'25"

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