5.6 km | 02:07:31 | 22:35/km日期: 2020-10-01 09:17 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 18'08" / 21'24" / 27'27" / 27'49" / 18'42" / 22'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'23" (+03'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'16" (+09'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'46" (+09'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'42" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'10" (+04'03") | 642 / 5642 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'08" | 00:18'08" |
| 2 | 21'24" | 00:39'32" |
| 3 | 27'27" | 01:06'59" |
| 4 | 27'49" | 01:34'48" |
| 5 | 18'42" | 01:53'30" |
| 5.6 | 22'10" | 02:07'45" |
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