Ivan Banks Liu 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan Banks Liu 高雄
ID 86550

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5.7 km | 00:51:50 | 09:01/km

日期: 2014-11-09 17:14 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 09'00" / 08'53" / 09'06" / 08'48" / 09'17" / 09'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'00"

(09'00")

08'58" (+00'11")

1002 / 1002

2

08'43"

(17'43")

08'47"

990 / 1993

3

09'16"

(26'59")

09'12" (+00'25")

1006 / 3000

4

08'48"

(35'47")

08'47"

1001 / 4001

5

09'17"

(45'04")

09'10" (+00'23")

1010 / 5012

6

06'46"

(51'50")

09'15" (+00'28")

731 / 5743

11月累積里程 : 42.81 km

Android - Sony D6653 上傳 | 10 years ago

王文龍說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	08'53"	00:17'53"
3	09'06"	00:26'59"
4	08'48"	00:35'47"
5	09'17"	00:45'04"
5.7	09'05"	00:51'50"

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