10.2 km | 00:49:14 | 04:50/km日期: 2020-10-03 06:34 - 平均心率: 167 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 8686 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 05'10" / 04'51" / 04'54" / 04'50" / 04'50" / 04'51" / 04'47" / 04'43" / 04'39" / 04'42" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'32") | 1010 / 1010 | 175 / 111 |
| 2 | | 04'51" (+00'16") | 1012 / 2023 | 176 / 116 |
| 3 | | 04'49" (+00'14") | 1002 / 3026 | 175 / 118 |
| 4 | | 04'49" (+00'14") | 1002 / 4029 | 175 / 117 |
| 5 | | 04'50" (+00'15") | 1007 / 5036 | 176 / 117 |
| 6 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 6037 | 175 / 118 |
| 7 | | 04'47" (+00'12") | 1008 / 7045 | 176 / 118 |
| 8 | | 04'40" (+00'05") | 1012 / 8058 | 177 / 120 |
| 9 | | 04'35" | 1008 / 9067 | 178 / 121 |
| 10 | | 04'40" (+00'05") | 1005 / 10073 | 177 / 120 |
| 11 | | 04'51" (+00'16") | 181 / 10254 | 178 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 382.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'51" | 00:10'01" |
| 3 | 04'54" | 00:14'55" |
| 4 | 04'50" | 00:19'45" |
| 5 | 04'50" | 00:24'35" |
| 6 | 04'51" | 00:29'26" |
| 7 | 04'47" | 00:34'13" |
| 8 | 04'43" | 00:38'56" |
| 9 | 04'39" | 00:43'35" |
| 10 | 04'42" | 00:48'17" |
| 10.2 | 05'13" | 00:49'14" |
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