10.7 km | 01:03:03 | 05:53/km日期: 2020-10-03 06:19 - 平均心率: 175 - 卡路里: 971 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 02'46" / 05'32" / 05'22" / 05'53" / 05'52" / 06'20" / 05'58" / 06'12" / 05'54" / 05'53" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'29") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'23" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'56" (+00'33") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'14" (+00'51") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'02" (+00'39") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'52" (+00'29") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'56" (+00'33") | 1039 / 10695 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 322.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'46" | 00:02'46" |
2 | 05'32" | 00:08'18" |
3 | 05'22" | 00:13'40" |
4 | 05'53" | 00:19'33" |
5 | 05'52" | 00:25'25" |
6 | 06'20" | 00:31'45" |
7 | 05'58" | 00:37'43" |
8 | 06'12" | 00:43'55" |
9 | 05'54" | 00:49'49" |
10 | 05'53" | 00:55'42" |
10.7 | 05'52" | 00:59'47" |