6.1 km | 00:33:43 | 05:30/km日期: 2020-10-02 15:34 - 平均心率: 161 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 06'13" / 05'40" / 05'26" / 05'16" / 05'15" / 05'19" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'20" | 131 / 6131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
134.02 km Nike Pegasus TB 累積 :
1360.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'40" | 00:11'53" |
3 | 05'26" | 00:17'19" |
4 | 05'16" | 00:22'35" |
5 | 05'15" | 00:27'50" |
6 | 05'19" | 00:33'09" |
6.1 | 04'25" | 00:33'44" |