7.0 km | 01:05:01 | 09:17/km日期: 2020-09-08 17:07 - 平均心率: 126 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 11'21" / 07'29" / 07'37" / 07'32" / 08'29" / 07'52" / 14'40" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'20" (+03'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'39" (+07'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'08" (+05'40") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 148.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'21" | 00:11'21" |
| 2 | 07'29" | 00:18'50" |
| 3 | 07'37" | 00:26'27" |
| 4 | 07'32" | 00:33'59" |
| 5 | 08'29" | 00:42'28" |
| 6 | 07'52" | 00:50'20" |
| 7 | 14'40" | 01:05'00" |
| 7.0 | 13'30" | 01:05'03" |
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