3.2 km | 00:20:05 | 06:12/km日期: 2020-09-30 20:17 - 平均心率: 172 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 06'25" / 06'02" / 05'59" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'59") | 331 / 331 |
| 2 | | 06'19" (+00'30") | 330 / 662 |
| 3 | | 06'08" (+00'19") | 332 / 994 |
| 4 | | 05'58" (+00'09") | 330 / 1324 |
| 5 | | 06'07" (+00'18") | 332 / 1656 |
| 6 | | 06'10" (+00'21") | 315 / 1972 |
| 7 | | 06'17" (+00'28") | 326 / 2298 |
| 8 | | 06'14" (+00'25") | 319 / 2618 |
| 9 | | 05'49" | 315 / 2934 |
| 10 | | 06'12" (+00'23") | 297 / 3232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 177.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'02" | 00:12'27" |
| 3 | 05'59" | 00:18'26" |
| 3.2 | 07'06" | 00:20'05" |
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