4.0 km | 00:28:47 | 07:10/km日期: 2020-09-17 17:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4786 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 08'06" / 07'08" / 06'51" / 06'38" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'03" (+01'26") | 1006 / 1006 | 163 / 75 |
| 2 | | 07'07" (+00'30") | 1000 / 2006 | 165 / 84 |
| 3 | | 06'49" (+00'12") | 1003 / 3010 | 167 / 87 |
| 4 | | 06'37" | 1001 / 4011 | 169 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'08" | 00:15'14" |
| 3 | 06'51" | 00:22'05" |
| 4 | 06'38" | 00:28'43" |
| 4.0 | 06'17" | 00:28'47" |
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