10.8 km | 04:34:15 | 25:21/km日期: 2020-09-08 10:09 - 總爬升: 1527 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 43066 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 25 cm
Pace: 21'08" / 27'43" / 51'14" / 20'44" / 14'55" / 14'53" / 24'52" / 13'00" / 56'38" / 13'14" / 13'02" / 03'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 21'05" (+08'19") | 1003 / 1003 | 146 / 32 |
| 2 | | 27'39" (+14'53") | 1001 / 2005 | 160 / 22 |
| 3 | | 53'50" (+41'04") | 1002 / 3007 | 158 / 11 |
| 4 | | 23'45" (+10'59") | 1004 / 4012 | 168 / 24 |
| 5 | | 14'42" (+01'56") | 1004 / 5016 | 213 / 31 |
| 6 | | 26'12" (+13'26") | 1001 / 6018 | 135 / 28 |
| 7 | | 12'46" | 1004 / 7022 | 229 / 34 |
| 8 | | 16'06" (+03'20") | 1001 / 8024 | 199 / 31 |
| 9 | | 53'18" (+40'32") | 1008 / 9032 | 82 / 22 |
| 10 | | 13'03" (+00'17") | 1004 / 10037 | 240 / 31 |
| 11 | | 13'07" (+00'21") | 814 / 10851 | 234 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'08" | 00:21'08" |
| 2 | 27'43" | 00:48'51" |
| 3 | 51'14" | 01:40'05" |
| 4 | 20'44" | 02:00'49" |
| 5 | 14'55" | 02:15'44" |
| 6 | 14'53" | 02:30'37" |
| 7 | 24'52" | 02:55'29" |
| 8 | 13'00" | 03:08'29" |
| 9 | 56'38" | 04:05'07" |
| 10 | 13'14" | 04:18'21" |
| 11 | 13'02" | 04:31'23" |
| 10.8 | -15'-25" | 04:34'15" |
留言 
展開計圈分析
