10.0 km | 02:52:39 | 17:15/km日期: 2020-10-02 10:28 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 30°C - 濕度: 42%
Pace: 19'39" / 14'48" / 14'25" / 16'38" / 19'00" / 21'08" / 18'47" / 15'57" / 13'25" / 19'07" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'38" (+06'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'48" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'24" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'38" (+03'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'00" (+05'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'08" (+07'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'46" (+05'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'56" (+02'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 18'48" (+05'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'50" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'39" | 00:19'39" |
| 2 | 14'48" | 00:34'27" |
| 3 | 14'25" | 00:48'52" |
| 4 | 16'38" | 01:05'30" |
| 5 | 19'00" | 01:24'30" |
| 6 | 21'08" | 01:45'38" |
| 7 | 18'47" | 02:04'25" |
| 8 | 15'57" | 02:20'22" |
| 9 | 13'25" | 02:33'47" |
| 10 | 19'07" | 02:52'54" |
| 10.0 | 12'42" | 02:52'59" |
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