2.0 km | 00:08:17 | 04:08/km日期: 2020-09-29 13:06 - 平均心率: 168 - 卡路里: 68 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'07" / 07'57" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'58" (+00'04") | 191 / 191 |
2 | | 04'07" (+00'13") | 207 / 399 |
3 | | 03'58" (+00'04") | 197 / 596 |
4 | | 04'25" (+00'31") | 195 / 792 |
5 | | 03'57" (+00'03") | 205 / 998 |
6 | | 04'25" (+00'31") | 199 / 1197 |
7 | | 03'54" | 208 / 1405 |
8 | | 04'30" (+00'36") | 197 / 1602 |
9 | | 03'58" (+00'04") | 200 / 1803 |
10 | | 04'05" (+00'11") | 201 / 2005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 73.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'57" | 00:15'04" |
2.0 | 06'08" | 00:15'06" |