8.1 km | 01:18:38 | 09:45/km日期: 2020-10-02 15:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 30°C - 濕度: 52%
Pace: 06'47" / 09'55" / 07'58" / 08'11" / 07'56" / 09'01" / 11'51" / 143'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'25" (+02'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'55" (+01'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'10" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'01" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'50" (+03'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'37" (+04'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'25" (+05'29") | 53 / 8053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 75.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 09'55" | 00:16'42" |
3 | 07'58" | 00:24'40" |
4 | 08'11" | 00:32'51" |
5 | 07'56" | 00:40'47" |
6 | 09'01" | 00:49'48" |
7 | 11'51" | 01:01'39" |
8.1 | 07'13" | 01:09'16" |