5.1 km | 00:30:22 | 05:58/km日期: 2020-10-02 16:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 57%
Pace: 06'32" / 06'38" / 05'49" / 05'25" / 05'34" / 205'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+01'10") | 2621 / 2621 |
2 | | 05'24" (+00'08") | 403 / 3024 |
3 | | 05'40" (+00'24") | 407 / 3432 |
4 | | 05'22" (+00'06") | 407 / 3839 |
5 | | 05'16" | 412 / 4252 |
6 | | 05'34" (+00'18") | 818 / 5070 |
7 | | 07'33" (+02'17") | 9 / 5079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'38" | 00:13'10" |
3 | 05'49" | 00:18'59" |
4 | 05'25" | 00:24'24" |
5 | 05'34" | 00:29'58" |
5.1 | 203'05" | 00:46'12" |