6.4 km | 00:30:35 | 04:46/km日期: 2020-10-02 21:14 - 平均心率: 169 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 04'43" / 04'39" / 04'56" / 04'51" / 04'36" / 04'41" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'29" (+01'30") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'17" (+00'18") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'28" (+01'29") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'08" (+00'09") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'25" (+01'26") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'05" (+00'06") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'26" (+01'27") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'05" (+00'06") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'24" (+01'25") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'12" (+00'13") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'10" (+01'11") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'12" (+00'13") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'26" (+01'27") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'11" (+00'12") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'22" (+01'23") | 400 / 6400 |
| 17 | | 02'03" | 4 / 6404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'39" | 00:09'22" |
| 3 | 04'56" | 00:14'18" |
| 4 | 04'51" | 00:19'09" |
| 5 | 04'36" | 00:23'45" |
| 6 | 04'41" | 00:28'26" |
| 6.4 | 05'21" | 00:30'36" |
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