7.3 km | 00:52:06 | 07:10/km日期: 2020-10-01 07:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'41" / 10'39" / 06'08" / 07'01" / 06'57" / 06'52" / 08'16" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'40" (+03'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+00'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'41" (+00'34") | 270 / 7270 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 143.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 10'39" | 00:17'20" |
3 | 06'08" | 00:23'28" |
4 | 07'01" | 00:30'29" |
5 | 06'57" | 00:37'26" |
6 | 06'52" | 00:44'18" |
7 | 08'16" | 00:52'34" |
7.3 | 06'42" | 00:54'23" |