5.2 km | 00:20:18 | 03:55/km日期: 2020-09-29 19:12 - 平均心率: 179 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 03'51" / 04'00" / 04'02" / 04'02" / 03'53" / 03'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'47") | 249 / 249 |
| 2 | | 03'43" (+00'19") | 383 / 633 |
| 3 | | 03'46" (+00'22") | 418 / 1052 |
| 4 | | 04'02" (+00'38") | 403 / 1455 |
| 5 | | 03'57" (+00'33") | 413 / 1869 |
| 6 | | 03'57" (+00'33") | 415 / 2284 |
| 7 | | 04'06" (+00'42") | 407 / 2692 |
| 8 | | 04'00" (+00'36") | 406 / 3098 |
| 9 | | 04'00" (+00'36") | 404 / 3502 |
| 10 | | 04'05" (+00'41") | 406 / 3908 |
| 11 | | 04'00" (+00'36") | 418 / 4327 |
| 12 | | 04'02" (+00'38") | 403 / 4730 |
| 13 | | 03'24" | 419 / 5150 |
| 14 | | 01'29" | 13 / 5163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 32.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 04'00" | 00:07'51" |
| 3 | 04'02" | 00:11'53" |
| 4 | 04'02" | 00:15'55" |
| 5 | 03'53" | 00:19'48" |
| 5.2 | 03'09" | 00:20'19" |
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