shuhung 2020/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

shuhung 新北市
ID 10146

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5.0 km | 00:28:08 | 05:37/km

日期: 2020-10-02 13:04 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 51%

Pace: 06'01" / 05'25" / 05'36" / 05'31" / 05'33" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'37")

1000 / 1000

2

05'24"

(11'26")

05'24"

1000 / 2000

3

05'35"

(17'01")

05'35" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'31"

(22'32")

05'31" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'33"

(28'06")

05'33" (+00'09")

1000 / 5000

6

00'02"

(28'08")

05'47" (+00'23")

7 / 5007

10月累積里程 : 30.05 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'25"	00:11'26"
3	05'36"	00:17'02"
4	05'31"	00:22'33"
5	05'33"	00:28'06"
5.0	04'36"	00:28'08"

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