MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Celso Escalante Jr.
台北市
ID 465160
3 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Celso Escalante Jr.
148.1 km
|
06:19:30
|
23.4 km/h
日期:
2020-10-01 04:33
-
總爬升:
1079 m
-
平均心率:
134
-
卡路里:
2607 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
97%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
17'26"
(17'26")
17.22 (-28.93)
5000 / 5000
2
16'04"
(33'31")
18.75 (-27.40)
5000 / 10000
3
12'48"
(46'20")
23.53 (-22.62)
5000 / 15000
4
13'04"
(59'24")
23.08 (-23.08)
5000 / 20000
5
10'51"
(01:10'15")
27.69 (-18.46)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
12'47"
(01:23'03")
23.53 (-22.62)
5000 / 30000
7
12'07"
(01:35'11")
24.83 (-21.33)
5000 / 35000
8
10'43"
(01:45'55")
28.12 (-18.03)
5000 / 40000
9
07'08"
(01:53'04")
17.22 (-28.93)
2045 / 42045
10
15'10"
(02:08'14")
19.78 (-26.37)
5000 / 47045
11
13'27"
(02:21'42")
22.36 (-23.79)
5000 / 52045
12
42'43"
(03:04'25")
7.03 (-39.12)
5000 / 57045
13
10'16"
(03:14'42")
29.27 (-16.89)
5000 / 62045
14
11'24"
(03:26'06")
26.47 (-19.68)
5000 / 67045
15
06'30"
(03:32'37")
46.15
5000 / 72045
16
07'02"
(03:39'39")
42.86 (-3.30)
5000 / 77045
17
09'06"
(03:48'46")
33.03 (-13.13)
5000 / 82045
18
07'00"
(03:55'46")
42.86 (-3.30)
5000 / 87045
19
06'48"
(04:02'34")
44.44 (-1.71)
5000 / 92045
20
07'24"
(04:09'58")
40.91 (-5.24)
5000 / 97045
21
07'42"
(04:17'41")
39.13 (-7.02)
5000 / 102045
22
11'13"
(04:28'54")
26.87 (-19.29)
5000 / 107045
23
11'00"
(04:39'54")
27.27 (-18.88)
5000 / 112045
24
12'02"
(04:51'57")
25.00 (-21.15)
5000 / 117045
25
12'02"
(05:04'00")
25.00 (-21.15)
5000 / 122045
26
12'11"
(05:16'12")
24.66 (-21.50)
5000 / 127045
27
12'50"
(05:29'02")
23.38 (-22.78)
5000 / 132045
28
14'36"
(05:43'39")
20.57 (-25.58)
5000 / 137045
29
14'53"
(05:58'32")
20.22 (-25.93)
5000 / 142045
30
18'24"
(06:16'57")
16.36 (-29.79)
5000 / 147045
31
02'33"
(06:19'30")
25.90 (-20.25)
1100 / 148146
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
1533.59 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
ricky tseng
和
黃國棟
說推
·
留言
目標心跳區間: 120~ 158
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.2
6.0 %
2
15.0
3.0 %
3
17.2
-5.7 %
4
18.4
4.8 %
5
25.9
3.7 %
6
19.9
-4.7 %
7
22.4
4.0 %
8
16.3
-3.3 %
9
13.6
8.5 %
10
26.3
-2.2 %
11
17.3
2.2 %
12
24.5
3.8 %
13
26.5
-1.0 %
14
24.8
-0.7 %
15
27.1
-1.2 %
16
25.9
3.8 %
17
22.4
4.0 %
18
24.5
2.7 %
19
16.9
-1.6 %
20
28.8
-2.5 %
21
26.7
5.3 %
22
26.7
-4.6 %
23
27.9
-2.5 %
24
31.9
-1.6 %
25
25.9
-1.1 %
26
26.3
1.5 %
27
26.7
3.0 %
28
25.4
1.5 %
29
15.5
2.3 %
30
29.5
-2.0 %
31
21.2
-2.4 %
32
27.3
1.7 %
33
23.4
-1.1 %
34
31.9
-1.3 %
35
22.6
-0.6 %
36
28.1
-0.6 %
37
30.5
1.0 %
38
29.8
1.4 %
39
23.7
-1.8 %
40
28.8
-0.7 %
41
19.4
5.0 %
42
17.6
7.3 %
43
4.0
-3.4 %
44
33.0
-1.8 %
45
20.9
-1.8 %
46
20.2
1.0 %
47
22.6
1.0 %
48
31.0
-0.5 %
49
35.0
-0.2 %
50
31.9
1.0 %
51
11.9
2.0 %
52
20.9
1.5 %
53
8.1
-1.5 %
54
3.0
12.0 %
55
27.9
-3.8 %
56
5.3
4.6 %
57
31.9
-1.5 %
58
31.9
-2.6 %
59
25.7
1.3 %
60
31.6
-0.3 %
61
33.6
-1.0 %
62
26.1
1.0 %
63
24.8
-1.8 %
64
33.0
2.0 %
65
18.1
1.2 %
66
22.8
-1.8 %
67
45.0
1.0 %
68
46.8
2.3 %
69
47.4
2.2 %
70
48.0
1.0 %
71
46.8
-1.0 %
72
41.9
1.0 %
73
42.4
-0.5 %
74
41.9
-0.7 %
75
45.0
1.2 %
76
42.9
-0.5 %
77
40.9
-0.8 %
78
22.6
1.8 %
79
41.4
-1.0 %
80
35.6
-0.4 %
81
35.0
1.0 %
82
37.5
-0.2 %
83
43.4
3.0 %
84
41.9
-1.1 %
85
44.4
-1.1 %
86
41.4
1.0 %
87
45.0
-1.0 %
88
45.0
1.0 %
89
40.9
1.0 %
90
43.4
-0.2 %
91
45.6
-0.2 %
92
43.9
-0.4 %
93
42.9
-0.8 %
94
39.6
1.0 %
95
42.9
1.7 %
96
43.4
-0.5 %
97
36.7
-0.6 %
98
37.1
3.3 %
99
35.6
4.5 %
100
39.6
4.0 %
101
41.9
-1.7 %
102
39.6
3.0 %
103
43.4
-1.1 %
104
41.4
1.0 %
105
37.9
1.0 %
106
37.1
-0.8 %
107
0.9
3.0 %
108
24.7
-1.3 %
109
29.3
1.5 %
110
27.5
-0.9 %
111
26.3
-1.3 %
112
27.9
-0.7 %
113
18.8
1.5 %
114
28.8
1.8 %
115
28.6
-0.8 %
116
26.5
-1.4 %
117
25.9
-1.2 %
118
24.5
1.5 %
119
23.5
-0.9 %
120
27.3
1.7 %
121
27.9
-1.1 %
122
22.1
-1.2 %
123
25.0
2.5 %
124
23.1
-1.6 %
125
25.7
-1.2 %
126
23.5
1.7 %
127
26.5
-0.8 %
128
20.1
-1.4 %
129
22.4
1.9 %
130
24.8
-2.2 %
131
25.9
-2.1 %
132
24.7
2.2 %
133
20.8
-1.5 %
134
25.9
2.0 %
135
20.5
-0.7 %
136
25.4
2.5 %
137
14.5
5.0 %
138
24.8
-1.1 %
139
20.6
-1.3 %
140
1.0
3.4 %
141
15.8
2.2 %
142
19.9
3.8 %
143
19.3
4.5 %
144
21.8
3.0 %
145
11.8
13.4 %
146
12.5
12.6 %
147
22.5
2.5 %
148
25.0
6.3 %
148.1
35.1
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
148.1 km | 06:19:30 | 23.4 km/h
留言 
展開計圈分析
