12.2 km | 01:11:46 | 05:54/km日期: 2020-10-01 06:02 - 地點: 新竹北門國小 - 平均心率: 162 - 卡路里: 932 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 05'53" / 06'06" / 05'59" / 06'09" / 06'04" / 06'17" / 05'40" / 05'57" / 05'48" / 05'44" / 05'51" / 05'30" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 307.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'06" | 00:11'59" |
| 3 | 05'59" | 00:17'58" |
| 4 | 06'09" | 00:24'07" |
| 5 | 06'04" | 00:30'11" |
| 6 | 06'17" | 00:36'28" |
| 7 | 05'40" | 00:42'08" |
| 8 | 05'57" | 00:48'05" |
| 9 | 05'48" | 00:53'53" |
| 10 | 05'44" | 00:59'37" |
| 11 | 05'51" | 01:05'28" |
| 12 | 05'30" | 01:10'58" |
| 12.2 | 05'00" | 01:11'46" |
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