2.2 km | 00:21:23 | 09:44/km日期: 2020-09-10 17:59 - 平均心率: 114 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 11'02" / 08'36" / 09'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'43" (+02'15") | 500 / 500 |
2 | | 11'21" (+02'53") | 500 / 1000 |
3 | | 08'28" | 500 / 1500 |
4 | | 08'44" (+00'16") | 500 / 2000 |
5 | | 08'58" (+00'30") | 194 / 2194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
4.20 km NEW BALANCE M860A11 累積 :
10.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'02" | 00:11'02" |
2 | 08'36" | 00:19'38" |
2.2 | 08'58" | 00:21'23" |