Shan Chiang 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Shan Chiang 台南
ID 115515

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12.6 km | 01:07:24 | 05:21/km

日期: 2014-11-11 19:00 - 地點: 新營蘭花園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 04'52" / 04'36" / 04'52" / 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'32" / 07'00" / 05'24" / 05'08" / 05'16" / 05'32" / 04'48" /

台南

Shan Chiang

·

這是一場跟自己的比賽
今天團練超開心^^

11月累積里程 : 128.50 km

MIZUNO粉紅累積 : 2021.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 顏煥昇和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'36"	00:09'28"
3	04'52"	00:14'20"
4	05'28"	00:19'48"
5	05'28"	00:25'16"
6	05'28"	00:30'44"
7	05'32"	00:36'16"
8	07'00"	00:43'16"
9	05'24"	00:48'40"
10	05'08"	00:53'48"
11	05'16"	00:59'04"
12	05'32"	01:04'36"
12.6	04'48"	01:07'24"

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朋友動態

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