坤憲 2020/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

坤憲新北市
ID 410504

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9.1 km | 00:52:48 | 05:46/km

日期: 2020-09-25 23:46 - 地點: 內湖機廠 - 天氣: 陰 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 05'50" / 05'48" / 05'47" / 05'51" / 05'46" / 05'51" / 05'42" / 05'44" / 05'43" / 06'09" /

基本訓練
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甜甜圈訓練週，順利達標！

9月累積里程 : 80.03 km

BROOKS Hyperion Tempo 累積 : 641.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'48"	00:11'38"
3	05'47"	00:17'25"
4	05'51"	00:23'16"
5	05'46"	00:29'02"
6	05'51"	00:34'53"
7	05'42"	00:40'35"
8	05'44"	00:46'19"
9	05'43"	00:52'02"
9.1	06'20"	00:52'50"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41