4.9 km | 00:34:32 | 07:04/km日期: 2020-09-30 19:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'43" / 06'43" / 06'43" / 06'43" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'01") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'42" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'52" (+00'10") | 1227 / 4446 |
| 4 | | 10'25" (+03'43") | 430 / 4876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 139.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'43" | 00:13'26" |
| 3 | 06'43" | 00:20'09" |
| 4 | 06'43" | 00:26'52" |
| 4.9 | 08'44" | 00:34'32" |
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