Justin(江小俠) 2014/11/11 訓練日誌

Justin(江小俠) 桃園
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Justin(江小俠)

10.6 km | 00:39:56 | 03:45/km

日期: 2014-11-11 18:32 - 地點: 林口 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 03'24" / 03'56" / 03'40" / 03'52" / 04'08" / 04'04" / 03'48" / 03'56" / 03'56" / 03'24" / 02'48" /

記憶~~~~~~~~~GPS搗亂
不過這種天氣跑起來很舒服^^~

11月累積里程 : 295.29 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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留言

觀看另 2 則留言

邱顯龍快的嚇死人了

2014-11-12 10:32 ·

1 個人推

Justin(江小俠) 快樂錶~還要多練練才可能啦！XD

2014-11-13 12:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'24"	00:03'24"
2	03'56"	00:07'20"
3	03'40"	00:11'00"
4	03'52"	00:14'52"
5	04'08"	00:19'00"
6	04'04"	00:23'04"
7	03'48"	00:26'52"
8	03'56"	00:30'48"
9	03'56"	00:34'44"
10	03'24"	00:38'08"
10.6	02'48"	00:39'56"

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