3.0 km | 00:34:56 | 11:38/km日期: 2020-09-23 20:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 08'18" / 10'12" / 14'53" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'12" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'52" (+05'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'40" (+09'51") | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 23.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 10'12" | 00:18'30" |
| 3 | 14'53" | 00:33'23" |
| 3.0 | 16'30" | 00:33'25" |
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