7.3 km | 00:41:25 | 05:42/km日期: 2020-09-30 19:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 13'58" / 05'53" / 05'41" / 05'23" / 05'25" / 05'10" / 09'59" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'29") | 256 / 7256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 196.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'58" | 00:13'58" |
| 2 | 05'53" | 00:19'51" |
| 3 | 05'41" | 00:25'32" |
| 4 | 05'23" | 00:30'55" |
| 5 | 05'25" | 00:36'20" |
| 6 | 05'10" | 00:41'30" |
| 7 | 09'59" | 00:51'29" |
| 7.3 | 08'33" | 00:53'41" |
展開計圈分析
留言 
