Ching-shun Hsu 2014/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ching-shun Hsu 彰化
ID 172365

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2.8 km | 00:40:39 | 14:33/km

日期: 2014-11-13 06:16 - 地點: 八卦山棒球場 - 天氣: 晴無陽光 - 卡路里: 151 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 14'32" / 14'34" / 14'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

14'42" (+00'40")

489 / 489

2

07'20"

(14'32")

14'19" (+00'17")

512 / 1001

3

07'29"

(22'01")

14'55" (+00'53")

501 / 1502

4

07'05"

(29'06")

14'02"

504 / 2007

5

06'57"

(36'03")

14'12" (+00'10")

489 / 2496

6

04'36"

(40'39")

15'35" (+01'33")

295 / 2791

晨運使体重减輕5公斤真棒！

11月累積里程 : 118.42 km

Android - Xiaomi MI 2A 上傳 | 10 years ago

如意, 陳秀珠和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'32"	00:14'32"
2	14'34"	00:29'06"
2.8	14'35"	00:40'39"

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