2.2 km | 00:15:45 | 07:04/km日期: 2020-09-29 20:59 - 平均心率: 175 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'55" / 07'03" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" | 210 / 210 |
| 2 | | 33'02" (+29'17") | 24 / 234 |
| 3 | | 04'09" (+00'24") | 204 / 438 |
| 4 | | 48'52" (+45'07") | 15 / 453 |
| 5 | | 03'59" (+00'14") | 201 / 655 |
| 6 | | 39'43" (+35'58") | 19 / 675 |
| 7 | | 04'10" (+00'25") | 199 / 874 |
| 8 | | 37'10" (+33'25") | 22 / 897 |
| 9 | | 03'52" (+00'07") | 209 / 1107 |
| 10 | | 41'28" (+37'43") | 18 / 1125 |
| 11 | | 04'24" (+00'39") | 203 / 1328 |
| 12 | | 01:00'32" (+56'47") | 11 / 1340 |
| 13 | | 04'01" (+00'16") | 205 / 1545 |
| 14 | | 49'02" (+45'17") | 16 / 1561 |
| 15 | | 04'30" (+00'45") | 202 / 1764 |
| 16 | | 40'46" (+37'01") | 16 / 1781 |
| 17 | | 03'55" (+00'10") | 199 / 1981 |
| 18 | | 26'24" (+22'39") | 30 / 2011 |
| 19 | | 03'54" (+00'09") | 204 / 2216 |
| 20 | | 46'59" (+43'14") | 10 / 2227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
97.01 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
3523.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'03" | 00:13'58" |
| 2.2 | 07'55" | 00:15'46" |
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