5.0 km | 00:20:23 | 04:02/km日期: 2020-09-29 20:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 03'56" / 04'04" / 04'07" / 04'10" / 04'00" / 02'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'04" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'00" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'39" | 37 / 5037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 43.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 04'04" | 00:08'00" |
| 3 | 04'07" | 00:12'07" |
| 4 | 04'10" | 00:16'17" |
| 5 | 04'00" | 00:20'17" |
| 5.0 | 02'38" | 00:20'23" |
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