3.9 km | 00:24:21 | 06:19/km日期: 2020-09-29 06:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 05'04" / 05'48" / 06'11" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'41" (+21'28") | 3 / 3 |
| 2 | | 04'13" | 400 / 403 |
| 3 | | 06'59" (+02'46") | 214 / 618 |
| 4 | | 04'18" (+00'05") | 400 / 1018 |
| 5 | | 08'32" (+04'19") | 175 / 1193 |
| 6 | | 04'21" (+00'08") | 400 / 1593 |
| 7 | | 08'54" (+04'41") | 168 / 1762 |
| 8 | | 04'21" (+00'08") | 400 / 2162 |
| 9 | | 09'07" (+04'54") | 164 / 2326 |
| 10 | | 04'29" (+00'16") | 400 / 2726 |
| 11 | | 10'23" (+06'10") | 144 / 2871 |
| 12 | | 04'44" (+00'31") | 400 / 3271 |
| 13 | | 12'44" (+08'31") | 117 / 3388 |
| 14 | | 10'01" (+05'48") | 464 / 3853 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 73.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'48" | 00:10'52" |
| 3 | 06'11" | 00:17'03" |
| 3.9 | 08'43" | 00:24'30" |
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