4.9 km | 00:38:13 | 07:49/km日期: 2020-09-30 20:15 - 平均心率: 117 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 06'53" / 07'04" / 07'06" / 10'19" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" (+03'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'59") | 875 / 4875 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
278.61 km 
New Balance MTNTRLB3 輕越野鞋 累積 :
1603.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'04" | 00:13'57" |
| 3 | 07'06" | 00:21'03" |
| 4 | 10'19" | 00:31'22" |
| 4.9 | 07'51" | 00:38'15" |
留言 
