8.0 km | 00:52:59 | 06:36/km日期: 2020-09-30 08:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 06'06" / 06'04" / 06'30" / 07'01" / 06'38" / 06'31" / 07'01" / 07'03" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'29" (+00'27") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'44" (+00'42") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'41" (+00'39") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'04" (+01'02") | 1582 / 8019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 146.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'04" | 00:12'10" |
3 | 06'30" | 00:18'40" |
4 | 07'01" | 00:25'41" |
5 | 06'38" | 00:32'19" |
6 | 06'31" | 00:38'50" |
7 | 07'01" | 00:45'51" |
8 | 07'03" | 00:52'54" |
8.0 | 05'01" | 00:53'00" |