Puoshen Chou 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Puoshen Chou 台東
ID 181490

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5.9 km | 00:35:25 | 05:59/km

日期: 2014-11-12 16:22 - 總爬升: 140 m - 地點: 龍崗 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95%

Pace: 06'06" / 05'59" / 06'26" / 05'57" / 06'10" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

05'56" (+00'26")

1025 / 1025

2

05'59"

(12'05")

05'30"

1087 / 2112

3

06'26"

(18'31")

05'57" (+00'27")

1080 / 3193

4

05'57"

(24'28")

06'22" (+00'52")

932 / 4125

5

06'10"

(30'38")

06'13" (+00'43")

989 / 5115

6

04'47"

(35'25")

06'00" (+00'30")

796 / 5911

11月累積里程 : 133.61 km

Android - HTC HTC_709d 上傳 | 10 years ago

…, Jonas Chung 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'59"	00:12'05"
3	06'26"	00:18'31"
4	05'57"	00:24'28"
5	06'10"	00:30'38"
5.9	05'14"	00:35'25"

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