5.1 km | 00:34:23 | 06:42/km日期: 2020-09-29 20:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'52" / 08'46" / 06'37" / 06'09" / 05'23" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'13" (+10'20") | 156 / 1156 |
3 | | 07'20" (+01'27") | 680 / 1837 |
4 | | 06'53" (+01'00") | 725 / 2562 |
5 | | 06'33" (+00'40") | 761 / 3324 |
6 | | 05'53" | 849 / 4173 |
7 | | 05'13" | 957 / 5131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 68.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 08'46" | 00:15'38" |
3 | 06'37" | 00:22'15" |
4 | 06'09" | 00:28'24" |
5 | 05'23" | 00:33'47" |
5.1 | 04'41" | 00:34'24" |