11.0 km | 01:00:48 | 05:31/km日期: 2020-09-26 21:03 - 平均心率: 165 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 10592 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'09" / 05'26" / 05'25" / 05'25" / 05'27" / 05'35" / 05'22" / 05'30" / 05'28" / 05'35" / 06'02" / 23'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" | 1003 / 1003 | 171 / 113 |
| 2 | | 05'24" (+00'16") | 1005 / 2009 | 172 / 107 |
| 3 | | 05'23" (+00'15") | 1004 / 3013 | 172 / 107 |
| 4 | | 05'25" (+00'17") | 1011 / 4025 | 173 / 106 |
| 5 | | 05'24" (+00'16") | 1004 / 5030 | 173 / 106 |
| 6 | | 05'31" (+00'23") | 1001 / 6032 | 173 / 104 |
| 7 | | 05'23" (+00'15") | 1005 / 7037 | 172 / 107 |
| 8 | | 05'27" (+00'19") | 1007 / 8044 | 173 / 105 |
| 9 | | 05'26" (+00'18") | 1003 / 9048 | 174 / 105 |
| 10 | | 05'33" (+00'25") | 1003 / 10051 | 173 / 103 |
| 11 | | 06'08" (+01'00") | 1008 / 11060 | 182 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
153.14 km 
大副的家 三代丫拖(黑) 累積 :
2285.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'26" | 00:10'35" |
| 3 | 05'25" | 00:16'00" |
| 4 | 05'25" | 00:21'25" |
| 5 | 05'27" | 00:26'52" |
| 6 | 05'35" | 00:32'27" |
| 7 | 05'22" | 00:37'49" |
| 8 | 05'30" | 00:43'19" |
| 9 | 05'28" | 00:48'47" |
| 10 | 05'35" | 00:54'22" |
| 11 | 06'02" | 01:00'24" |
| 11.0 | 23'31" | 01:00'48" |
展開計圈分析
留言 
