莊千慧 2020/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

莊千慧新北市
ID 300889

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5.2 km | 00:50:54 | 09:47/km

日期: 2020-09-29 20:23 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 10'57" / 07'42" / 07'35" / 08'05" / 12'17" / 14'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'04"

(11'04")

10'52" (+03'26")

1018 / 1018

2

07'47"

(18'51")

07'47" (+00'21")

998 / 2016

3

07'23"

(26'14")

07'26"

991 / 3008

4

08'05"

(34'19")

08'03" (+00'37")

1003 / 4012

5

12'30"

(46'49")

12'20" (+04'54")

1012 / 5024

6

02'43"

(49'32")

14'33" (+07'07")

186 / 5211

9月累積里程 : 101.01 km

brooks GHOST13 累積 : 842.1 km

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筱芬, 梅花三和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'57"	00:10'57"
2	07'42"	00:18'39"
3	07'35"	00:26'14"
4	08'05"	00:34'19"
5	12'17"	00:46'36"
5.2	13'53"	00:49'32"

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