8.3 km | 00:47:30 | 05:42/km日期: 2020-09-30 07:08 - 平均心率: 180 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 8732 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 06'34" / 06'01" / 05'40" / 05'38" / 05'31" / 05'26" / 05'28" / 05'24" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+01'13") | 1001 / 1001 | 177 / 85 |
2 | | 06'00" (+00'39") | 1001 / 2002 | 182 / 91 |
3 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 3003 | 184 / 95 |
4 | | 05'36" (+00'15") | 1004 / 4008 | 184 / 96 |
5 | | 05'32" (+00'11") | 1005 / 5013 | 185 / 97 |
6 | | 05'23" (+00'02") | 1008 / 6022 | 185 / 100 |
7 | | 05'25" (+00'04") | 1007 / 7029 | 185 / 99 |
8 | | 05'21" | 1006 / 8036 | 185 / 100 |
9 | | 05'22" (+00'01") | 322 / 8358 | 183 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 537.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'01" | 00:12'35" |
3 | 05'40" | 00:18'15" |
4 | 05'38" | 00:23'53" |
5 | 05'31" | 00:29'24" |
6 | 05'26" | 00:34'50" |
7 | 05'28" | 00:40'18" |
8 | 05'24" | 00:45'42" |
8.3 | 05'34" | 00:47'30" |