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21.0 km | 01:45:13 | 05:00/km 日期: 2014-11-11 22:08 - 卡路里: 1736 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% Pace: 05'32" / 05'03" / 05'03" / 04'59" / 04'51" / 04'47" / 04'49" / 05'04" / 05'02" / 04'57" / 05'03" / 04'58" / 05'03" / 04'55" / 04'52" / 04'56" / 04'59" / 05'01" / 04'57" / 05'07" / 04'47" / 46'40" / 今天預定是要輕鬆一點跑的,可是前幾 K 不小心跟著隔壁道的跑友一起跑,速度超出預定的速度,所以後半段只好繼續維持下去了! 11月累積里程 : 411.12 km MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1042.7 km XT 上傳 | 9 years ago · 留言
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