4.5 km | 01:01:35 | 13:46/km日期: 2020-09-27 06:43 - 平均心率: 106 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'11" / 14'10" / 11'59" / 06'15" / 46'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'10" (+07'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'59" (+05'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 46'47" (+40'33") | 470 / 4470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 98.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 14'10" | 00:21'21" |
| 3 | 11'59" | 00:33'20" |
| 4 | 06'15" | 00:39'35" |
| 4.5 | 46'46" | 01:01'35" |
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