2.0 km | 00:11:24 | 05:40/km日期: 2020-09-29 20:48 - 平均心率: 126 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 05'47" / 05'31" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'57" (+04'26") | 9 / 2009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
258.57 km nike streak flyknit oc 累積 :
732.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'31" | 00:11'18" |
2.0 | 11'01" | 00:11'24" |