5.1 km | 00:17:14 | 03:23/km日期: 2020-09-29 20:49 - 平均心率: 175 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 03'27" / 03'25" / 03'24" / 03'21" / 03'24" / 02'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'19" | 201 / 201 |
| 2 | | 03'28" (+00'09") | 402 / 604 |
| 3 | | 03'26" (+00'07") | 402 / 1007 |
| 4 | | 03'20" (+00'01") | 412 / 1420 |
| 5 | | 03'27" (+00'08") | 399 / 1819 |
| 6 | | 03'22" (+00'03") | 405 / 2225 |
| 7 | | 03'26" (+00'07") | 403 / 2628 |
| 8 | | 03'28" (+00'09") | 399 / 3028 |
| 9 | | 03'22" (+00'03") | 413 / 3441 |
| 10 | | 03'20" (+00'01") | 415 / 3857 |
| 11 | | 03'26" (+00'07") | 409 / 4266 |
| 12 | | 03'28" (+00'09") | 401 / 4668 |
| 13 | | 03'02" | 425 / 5094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 305.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'27" | 00:03'27" |
| 2 | 03'25" | 00:06'52" |
| 3 | 03'24" | 00:10'16" |
| 4 | 03'21" | 00:13'37" |
| 5 | 03'24" | 00:17'01" |
| 5.1 | 02'18" | 00:17'14" |
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