11.4 km | 01:05:11 | 05:41/km日期: 2020-09-29 18:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 11344 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 05'53" / 05'37" / 05'38" / 05'40" / 05'12" / 05'40" / 05'41" / 05'57" / 05'40" / 05'26" / 05'53" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'39") | 1001 / 1001 | 169 / 98 |
| 2 | | 05'37" (+00'17") | 1002 / 2003 | 172 / 103 |
| 3 | | 05'40" (+00'20") | 1001 / 3005 | 172 / 102 |
| 4 | | 05'34" (+00'14") | 1003 / 4008 | 173 / 103 |
| 5 | | 05'20" | 1002 / 5010 | 174 / 107 |
| 6 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 6011 | 173 / 101 |
| 7 | | 05'43" (+00'23") | 1002 / 7014 | 174 / 100 |
| 8 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 8015 | 173 / 96 |
| 9 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 9015 | 175 / 100 |
| 10 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 10016 | 179 / 101 |
| 11 | | 05'57" (+00'37") | 1002 / 11018 | 175 / 95 |
| 12 | | 05'31" (+00'11") | 422 / 11441 | 176 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.24 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'37" | 00:11'30" |
| 3 | 05'38" | 00:17'08" |
| 4 | 05'40" | 00:22'48" |
| 5 | 05'12" | 00:28'00" |
| 6 | 05'40" | 00:33'40" |
| 7 | 05'41" | 00:39'21" |
| 8 | 05'57" | 00:45'18" |
| 9 | 05'40" | 00:50'58" |
| 10 | 05'26" | 00:56'24" |
| 11 | 05'53" | 01:02'17" |
| 11.4 | 06'34" | 01:05'11" |
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