7.8 km | 00:46:24 | 05:59/km日期: 2020-09-29 17:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 06'21" / 05'52" / 05'56" / 06'00" / 05'55" / 06'00" / 05'56" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 753 / 7753 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'52" | 00:12'13" |
| 3 | 05'56" | 00:18'09" |
| 4 | 06'00" | 00:24'09" |
| 5 | 05'55" | 00:30'04" |
| 6 | 06'00" | 00:36'04" |
| 7 | 05'56" | 00:42'00" |
| 7.8 | 05'51" | 00:46'25" |
展開計圈分析
留言 
