6.2 km | 00:33:40 | 05:27/km日期: 2020-09-29 18:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'24" / 11'28" / 04'52" / 04'40" / 05'03" / 18'26" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+02'05") | 579 / 1579 |
3 | | 04'29" (+00'14") | 667 / 2246 |
4 | | 05'30" (+01'15") | 362 / 2609 |
5 | | 04'22" (+00'07") | 684 / 3294 |
6 | | 05'20" (+01'05") | 374 / 3669 |
7 | | 04'15" | 703 / 4372 |
8 | | 05'36" (+01'21") | 356 / 4728 |
9 | | 05'24" (+01'09") | 925 / 5654 |
10 | | 07'07" (+02'52") | 516 / 6170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
185.94 km 美津濃 皇速 累積 :
8183.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 11'28" | 00:17'52" |
3 | 04'52" | 00:22'44" |
4 | 04'40" | 00:27'24" |
5 | 05'03" | 00:32'27" |
6 | 18'26" | 00:50'53" |
6.2 | 08'42" | 00:52'22" |