9.3 km | 00:58:36 | 06:18/km日期: 2020-09-30 16:26 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 07'20" / 06'43" / 06'19" / 06'33" / 06'18" / 05'54" / 06'01" / 06'01" / 05'32" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'52") | 298 / 9298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 329.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'43" | 00:14'03" |
| 3 | 06'19" | 00:20'22" |
| 4 | 06'33" | 00:26'55" |
| 5 | 06'18" | 00:33'13" |
| 6 | 05'54" | 00:39'07" |
| 7 | 06'01" | 00:45'08" |
| 8 | 06'01" | 00:51'09" |
| 9 | 05'32" | 00:56'41" |
| 9.3 | 06'24" | 00:58'36" |
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